2025年10月，央视《体坛零距离》节目的一场“跨时代对话”，让中国女排的两位标志性人物，前主帅郎平与爱徒朱婷再次成为公众焦点。

节目中，朱婷含泪回忆起2016年里约奥运会一场关键比赛前，郎平一条“你是我最优秀的徒弟”的短信如何在她最艰难的时刻给予她巨大力量。

这个细节经报道后，在社交媒体引发广泛共鸣，使郎平的教练形象与人格魅力获得公众高度赞誉。

此次央视专访为郎平与朱婷两代排球巨星提供了一个难得的深度对话平台。 节目设置的核心环节是回顾彼此职业生涯中关键节点和内心感受。

在谈及2016年里约奥运会那场惊心动魄的八进四比赛（对阵巴西）时，朱婷透露了不为人知的幕后故事。 她描述当时队伍面临巨大压力，自己状态低迷，“快喘不过气来”。

转折点在于比赛当天中午，她收到了主帅郎平发来的一条短信。短信内容写道：“我的徒弟遍布世界各地，但你是最优秀的那一个，希望你在接下来的比赛中发挥出自己。 ”

朱婷坦言，这条短信让她“当场就哭了”，积压的情绪得以释放，并深切感受到“背后有人撑着”。 这条及时的短信成为她扭转心态、最终助力球队逆转取胜的重要因素之一。

节目播出后，这个细节迅速在互联网传播开来。 许多网友被这段真挚的师徒情感动，纷纷留言表示“这是中国最了不起的一对师徒”、“看的想哭”。

郎平作为教练不仅战术高超，更善于洞察队员心理并给予关键精神支持的形象深入人心，从而实现了公众口碑的显著提升。

郎平在节目中首次分享了发送那条关键短信的缘由。她观察到赛前训练时朱婷情绪异常低落，全程沉默，甚至回避了教练试图调节气氛的闲聊。

郎平1984年洛杉矶奥运会，她作为主攻手在预赛未能发挥好，导致球队输球，因此对朱婷承受的压力感同身受。

朱婷在节目中提及郎平也曾用“小刀”话语激励她。 例如在一次训练中，当其他队员发球失误而朱婷未失误时，她本以为会得到表扬，郎平却直言：“你发球已经够菜了！ ”

郎平对此解释，她清楚朱婷的发球并非其最强项，偶尔需要这样的“刺激”来推动她进步。

这种“刚柔并济”的指导方式，展现了郎平作为世界名帅高超的执教智慧和对弟子性格的精准把握。

节目中，郎平与朱婷的互动充满了家人般的默契。 当被问及“十年后希望对方如何”时，郎平的祝愿流露出母亲般的关怀：“希望你早退役，不用再拼杀，活得开心活跃就好。 ”

朱婷认为郎导像“毛血旺”，层次丰富、风味多变；郎平则笑称朱婷是“宫保鸡丁”，赛场表现爽利过瘾。 这些轻松对话展现了她们超越普通师徒的亲密关系。

朱婷在采访中也提到了读书对她的意义。 她认为“体育生也得去学知识”，并坦言“读书让我更懂自己，场上也更有智慧。 ”

这呼应了郎平一直鼓励运动员在役和退役后持续学习、充实自我的理念，共同诠释了优秀运动员的全面成长。

郎平在总结时寄语朱婷：“希望你保持好状态，多打几年球，我们也多欣赏朱婷在国际排球赛场上，为‘中国’两个字代言。 ”

此次专访引发广泛好评的同时，也让公众关注到朱婷近年的不易。 她在访谈中提及2021年东京奥运会后遭遇的 “网暴”是其“人生的至暗时刻” ，一度对排球失去兴趣，甚至考虑退役。

为了屏蔽负面信息，她曾长时间不登录微信，有时长达半个月甚至一个月。 郎平也提到当时联系不上朱婷的情况。

目前，朱婷正效力于意大利联赛，状态调整良好。 郎平已卸任中国女排主教练，但依然以中国排球学院院长等身份关注排球事业。

节目中，朱婷被问及若成为教练会怎样，她表示自己肯定会是“严师”，要求队员在场上保持高度专注和严肃。

这让人看到郎平执教风格的影子，也引发外界对朱婷未来可能转型教练、延续女排精神传承的期待。

2016年里约那条短信的温暖，穿越近十年时光，至今仍能激起涟漪。 朱婷在意大利联赛继续发光发热，而郎平已渐渐将生活重心转向培养下一代。

女排精神从未局限于金牌的数量，它更深刻的体现于郎平与朱婷之间那种信任、理解与传承。